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メンタルダイエットブーム?(売れ本分析2)

最近、「聴くだけでやせる」「読むだけでやせる」というダイエット本やCDをよく耳にするようになって、私のアンテナにちょっとひっかかっていました。これは、イメージトレーニングの一種で、美健楽ダイエットでいうココロケア系ダイエットなのですよ。

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美健楽ダイエットでは以前からココロケアを最重視していたのですが、ようやく一般にもメンタルケアの大切さが認められてきているよう。スピリチュアル・カウンセラーの江原さんブームが起きているように、世間一般にメンタルケアが関心を集め始めているので、ダイエッターもその影響・流れを受けているのかなと思います。

0402-Top3【写真】4・2現在のアマゾンのダイエット本TOP3。和書のところで「ダイエット」で検索すると、←こんなふうに売れてる順序に並んで出てきます

そこで、この「ココロケア系ダイエットブーム?」のきざしを確認すべく、昨年12月に行った【Amazonの売れ筋ダイエット本 Top20】分析と同じことを、今日現在のデータでやってみました。美健楽ダイエットの4つの分野+総合・その他の、計5つに分類してみたのが以下のとおり。

な、なんと、私の直感がずばり的中して、前回ゼロだったココロケア系ダイエット本が、3冊もTop20入りしており、しかもNo1をGETしてました:

【Amazonの売れ筋ダイエット本 Top20】
(4/2/2005現在)

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【1.運動系ダイエット】7冊(←前回8冊)

4.決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
16.ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット
10.「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット
   ―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策!
5.完全決定版DVDブック
 デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット

14. バランスボール・ダイエット
   ―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
15.せり&まゆみのワークアウトBOOK
20. 若返りホルモン・ダイエット

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【2.食事系ダイエット】8冊(←前回7冊)

2.リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!
11.リセットダイエット7日間レシピ―好きなだけ食べてOK!

6.大好き!寒天のおかず―健康&ダイエット
7.野菜でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック
8.玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック
9.ファスティングダイエット
  ―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす

17. 低糖質×低GI値低インシュリンダイエット
  ―あなたのやり方は間違っている!
19. ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット レシピ集 - おいしい献立まるごと3週間

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【3.代謝系ダイエット】0冊(←前回0冊)

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【4.ココロケア系ダイエット】3冊(←前回0冊)

1.ダイエットしないで痩せる方法
12.イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック
13. ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる

ーーーーーーーーーーーーーー
【5.総合系・その他ダイエット】2冊(←前回5冊)

3.医者が教える!1分ダイエット
18.TJムック「スパスパ人間学! 春の健康&ダイエットSP」

リクエストクリックが多ければ、【桜子のずばり評価・分析】を、明日続きで書きます。ご自分でも、私の3ヶ月半前(2004年12月)の過去記事と比べて、分析してみるのもおもしろいと思いますよ。


最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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4月 2, 2005 45【5四部門総合】DIET |

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受信: 2005/06/11 16:35:49

コメント

★>>ダイエットって総合的に考えるべきなんですよねぇ・・・。
ココロもカラダも満たしてあげなくちゃ。

そうですね。わたしも常に、心と体がぜんぶ”流れ”がよくなるようにイメージして美健楽ダイエットしています。流れがよい=気持ちよくなりますよ~。

★>>自称ココロケア系の運動指導員です

こんにちは。森脇さん、健康カテゴリに移られたようですが、それもなるほどと思えるほど、森脇さんのブログは心ケアが充実してますよねっ。私も健康な体と心がないと美健楽になれるダイエットはできないと思っているので、心ケアはますます重要になっていくと思います。

★>>ダイエットの根っことしてメンタル面が注目されていること、いいぞー!と感じました

だからこそ、ウェルネスカウンセラーの出番もますます増えていきそうですねっ。NLPやヒプノの日本での啓蒙活動、がんばってくださいね。

投稿: 桜子 | 2005/04/12 22:35:59

はろー、桜子さん、
カリフォルニアでウェルネスカウンセリグという仕事をしていると、半数以上のケースがココロの問題からくる体重の悩みです。
私の場合は、幼児期のトラウマや自分や自分の体についてのネガティブな信念など、かなりディープなカウンセリングになりますので、本やCDではなかなか伝えきれないところがあります。でも、ダイエットの根っことしてメンタル面が注目されていること、いいぞー!と感じました。
「ココロ⇒行動(食べ方や運動そのほかどう自分をケアするか)⇒体重と体型 の順番で、人間は変わっていく」と仕事を通じても確信しています。有用な情報、いつもありがとう!

投稿: Kimiko | 2005/04/05 3:39:49

お久しぶりです。
自称ココロケア系の運動指導員です(笑)

時代はココロケアを重視し始めたようですね。
桜子さんの「ココロケア部門」は本当に感動しました。

投稿: QOL向上委員会 | 2005/04/04 3:30:33

本日も”ありがとう”です。

私はダイエットに限らず”自分が頭で納得できたこと”以外しないスタンスなのですが、”納得できた事”もまたまた振るいにかけていたことを今回の桜子さんの記事で気付かされました。

そうじゃないんですよねえ・・・。

今まで正直、アロマやらヒーリングやら、身体(ココロ以外:つまり体重に直接効果的といわれるもの以外のもの)に効果があるものって排除してきていたんです。
でも今回の桜子さんの記事で目が覚めました。

ちっが~うっ!
私もしているじゃないですかっ!
ダイエットって総合的に考えるべきなんですよねぇ・・・。
ココロもカラダも満たしてあげなくちゃ。

「香り=痩せる」なんて公告には今まで一切目も留めなかったんだけど
今日、目が覚めました。
香りだけで痩せるってわけじゃないんですよね・・・。
香りも痩身サポートしてくれる、そうなんですよね・・・。

桜子さん、ありがとう。
トータルビューティー、私にはそんな意味です。

投稿: みんみ | 2005/04/03 21:03:32

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