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2006/05/05

ちょっとブームな“麦”系ごはん

さて今日は、ブログの更新をしてない間に、また五月晴れのお天気に誘われて、いろんなとこを自転車で走り回っています。そうしたときに、たまたま見つけた美健楽なお店: 麦とろ御膳の大黒屋さん(都立大学)です。

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まあここ、あとでネットで調べたら、かなりの有名店みたい。お米屋さんがやっている麦とろごはんが有名らしい。お店の雰囲気も店構えも↓こんな感じでなかなか、場所は碑文谷ダイエーの斜め向かい。

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ただね、麦とろごはんのセットが1000円近くするのがお高めだな~。魚が1品ついたセットだと1500円くらいしてた。さらに有名店らしく、サービスが無愛想ったら。。。とはいえ、一品一品に細かい気配りを感じて、結構美味しくはありました。わざわざ行かないけど、通りかかったら行く、って感じのお店でしょうか。

麦は、8Kgやせたほりえもんの”拘置所ダイエット”が麦交じりごはんだったそうで、ちょっと人気化しているらしい。

わたしは最近、オートミールという麦の仲間に最近ちょっとはまっていて、レシピを研究中なのです。アメリカで甘いオートミールが朝ごはんにでてくるのがキライだったんだけど、塩味のオートミールを食べてみて、

「おおっこれは、おかゆみたいで結構いける」

と思ったんですよね。まあ栄養豊かな雑穀の一種として取り入れたいなと。

ほりえもんの影響じゃあないですよ。どうせほりえもん、すぐリバウンドするだろうし(苦笑)。オートミールがポピュラーなアメリカ在住だったり、オートミール好きだったり(あまりいなさそうだが)な方、レシピを教えてくださると嬉しいです。


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60ダイエットな食べ歩き:」カテゴリの記事

コメント

桜子さん、こんにちは。
とっても楽しく役立つこのサイト、これまでオートミールが出てきていないので、なんでかな?と思っていました。

もちろん普通のポリッジもいけますが、ミューズリーのようにヨーグルトに浸して食べてもよし。玄米に混ぜて炊くと食感が違って面白かったですよ。

こんにちは、tomoです。
夜間と土曜日に学校に通い始め、山のような課題と通学に明け暮れて、すっかりご無沙汰していました。夕食(夜食?)が11時過ぎてしまうのが課題。夕方主食のみ食べ、帰宅後野菜スープなどとってみています。今のところ体重は増えず、勉強疲れ減り気味なので、ホッとしていますが・・・。
さて、オートミールですが、鉄や食物繊維が豊富で、わりと好きな食材です。ミネストローネ風の野菜たっぷりトマトスープに入れてリゾット風にしたり、ミルクとの相性もよいので、野菜やきのこなどとドリア風にしても低エネルギーにでき、便利です。洋風献立のほうが独特の滑りというか、粘り気(少々苦手)が気にならないように思います。
あとは、クッキーの小麦粉代わりに使ったり(ドライフルーツやナッツ類を入れる生地に合います)、フライのパン粉代わりにしても油切れもよくサクサクと美味しいです。デブフードなので、お勧め!とは言えませんが・・・。

先程書き込んだコメントが反映されていないようなので、もう一度書きました。もし重複していたら削除してくださいませ。

こんにちは。断食のお話とか興味深く読ませていただきました。勉強になります。
私もオートミールが大好きなのですが、おすすめは甘酒で煮たオートミールです。おやつみたいで美味しいです、食べすぎには注意ですけどねぇ~。

桜子さん、はじめまして。
いつも楽しく勉強になっています。

私もオートミールに、ここ3ヶ月くらいはまっております。
欧米の優秀雑穀が日本でも簡単に手に入り、美味しい!
しかも調理が超早い!!というところがお気に入りです。

私の作り方は、基本的に和風粥が多いです。
和風だしに、醤油や味噌で風味をつけ、
具は家にある野菜なんでも入れます。
わかめやキノコ類もたくさん。
玉ねぎの甘さと、小口ねぎの薬味・・・
あっ よだれが出てきそう。

と月並みで申し訳ありません。

あとはコンソメだしに野菜を煮たホールトマトのスープや、それを豆乳で割ったものと一緒に粥にしたり、
卵とじなんかも美味しいですよね。

今は雑穀のスイーツ作りを研究中ですので、
オートミールを使ったスイーツも、
成功したらご報告いたしますね。

では。
joy

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