最近購入した運動グッズ

美健楽ダイエットでは、運動は筋トレとながら有酸素運動の２つをやるのが基本。ですが、同じ運動だと飽きるので、新しいおもしろそうなエクササイズを常に探してとりいれてます。

最近買い替えたのがこれ、リングつきバランスボール。今まで赤のバランスボールをもっていたのですが、色が派手でおうちで目立つし、ころころ転がって邪魔になって不安定なので困ってました。

★東急スポーツオアシス、フィットネスクラブが作ったバランスボール・リングつき★
これはお気に入りの、スポーツクラブから派生したネットショップがつくったオリジナルで、リングが付いているので転がらずイス代わりや、ソファでの足置き（オットマン）として使えるというところが、魅力的。色も白なのでインテリアとしてじゃまになりません。

わたしがバランスボールを始めた頃は、

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ギムニクボールという外国モノがいいというブランド志向もありました。が、最近はこういう国産メーカーのもので質がほとんど変わらず、お値段は安めという国産品バランスボールが売られています。

あまり安すぎるものはまずいかもですが、ここのお店は一応東急系という会社ブランドを背負っているので、粗悪品は作らないだろうと。”スポーツクラブが作った”というここのスポーツクラブにも、以前体験にいったことがあるのでまあ信用しております。

サイズは、５５ｃｍが一般的な体型の女性向け。と、スポーツクラブのインストラクターに教わりました。これで主にやる筋トレ運動も、スポーツクラブでバランスボールのクラスが定番化しているのでそこで習ったり、パーソナルトレーナーに特に締めたい部位の運動を組んでもらってます。

あと、バランスボールのＶＴＲやＤＶＤも、最近はたくさんいいものがでてきて、バランスボールはすっかり定番化しています。

私はこれで、主として腹筋をやっております。フローリングの床にねっころがるのは冬は寒くていやですが、バランスボールがあれば、その上に寝て気軽にいつでも腹筋可能なので助かります。以前買ったストレッチポールと交互に、ＴＶをみ”ながら”できるのも、メリットですね。

こういうグッズはすぐ飛びつかず厳選して買う、そして買ったら使いこなす私。ソファーの足置きとしての利用は毎日しそうですけど、筋トレでもながらで無意識にできそうな軽いエクササイズを、考慮してみようっと。

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