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骨・骨盤系DIET評価:★

“骨盤教室”という幻冬舎からの本が売れたのをきっかけに、最近、骨盤たたきダイエットのように、“骨・骨盤系”のダイエットや体操の本がやたらに出版されている。

骨盤教室
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寺門 琢己
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骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
松岡 博子 伊藤 樹史
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こうした骨・骨盤系ダイエットは効くのか?という質問もふえているので、きっぱりと評価、私の見解をお応えしましょう。美健楽ダイエット的評価は、厳しめの★(星ひとつ、まあ効く人には効くかもですが、絶対やりたいほどではない。個人差大なのですぐブームは終わるでしょう)です。

“骨・骨盤系”ダイエットとは?

骨や骨の間のつなぎの部分に、自力、他人の手、器械で力を加えることで、ゆがみをとる。そのことで代謝やリンパの流れがよくなり、むくみがとれたり、O脚が一時的に治ったりという、すぐ実感できて目に見える”即効性”が高い。

ゆがみをとると、体が温まりやすいし、整体師、カイロプラクターといった他人の力=他力本願であることが多いので、美健楽ダイエットでは”他力本願の温気アップ”系ダイエットに分類している。

+良い点とは:

体験記ランキングへ続く

+骨と骨の間のやわらかい部分を矯正するので、O脚が一時的に直ったり、両足の長さが揃ったり、ひざ下のむくみがとれたり、サイズダウンしたりといった、目でみえて実感できる即効性がある。よって、”効いた”気になりやすい。

-改善点(怪しい点);

-一時的に効果があるようにみえるが、所詮は骨自体のゆがみはとれないし、骨と骨の間をゆがませていた”生活習慣”を変える指導をうけない限り、すぐ元に戻って効果が長続きしない。

-”生活習慣”を変える指導をしない、整体師やカイロプラクターが多い。これは、習慣を変えさせると完治してしまって、サロンや施術院に通い続けてもらえなくなるので、ずっと通い続けてもらったほうが商売になるからだと思う。

-骨盤のゆがみをとる運動や体操をずっと続けていたら効果が続くかもしれないが、単純な動きなので飽きてしまって長続きしないことが多い

ー骨自体のゆがみではなく、骨と骨の間のつなぎ部分をいじるだけのことが多いので、合理的根拠・データがあるとみなされず、誇大表示とみなされることも多い。

”身長・骨を伸ばす”とPRしてビジネスをしていた、整体施設経営「コジマ身長伸ばしセンター」(東京都中央区、旧ケイピーシー)が、景品表示法違反(優良誤認)とみなされたのは、記憶に新しい。この会社は、”整体”らしいが、ベッド状の設備に利用者の足を伸ばして固定し約3時間回転させる方法で、身長が3センチ伸びるとし、料金は300万円もの大金を要求していた、とのこと。

うーん、3時間も引っ張られて振り回されたら、そりゃ骨と骨の間が伸びて、一時的には身長が1-3cmくらいは伸びるでしょう。でも普通の生活にもどったら、重力でまた縮んでもどるはず。

実は私も、以前、悪徳カイロプラクターにひっかかり、O脚を治すということで、30万円ほど搾り取られ続けたことがあります。なにやら器械と先生が全身をつかい、骨盤や脚をばしっばしっとたたいていくと、たしかに直後すぐにO脚が改善してひざの間がくっつくので、すっかり信用してしまいました。

でも、施術サロンをでて2-3日すると、元のO脚に戻ってしまいます。結局、1週間に1度、1万円ほど払ってずっと通いつづけねばならないので、これは”O脚が治った”とはいえないのでは?と疑問に思い、やっと気づいて止めました。

いま考えれば、O脚の原因になっている、立ち方、座り方のくせなどを治さない限り、O脚は治らないのはあたりまえ。でも、そういう習慣改善は一切教えてくれず、ひたすら通いつづけなさいの一言でしたから、怪しいカイロプラクターでした。1回1万円で月4万円というのも、相場より高いぼったくりですしね。

もちろん、整体・カイロプラクターセラピストたちのすべてがインチキ・悪徳・短期間だけの効果ではなく、生活習慣の改善を教えてくれる、ちゃんとした良心的なセラピストさんたちもいます。わたしの友人たちにも、ほんとに良心的な整体師やカイロプラクター、その両方の資格をもったサロン経営者とかがいますよ。

その【良心的骨系セラピスト(整体師、カイロプラクター等)の見分け方】は、次回に続きます。

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3月 28, 2007 39【3温気アップ分野】 |

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