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優れモノ・バナナケースで栄養オードブル持ち歩き

応援クリックをたくさんいただいているので、張り切って写真をたくさん。。。のっけすぎて、重いかもしれません。すみません。

デリ楽ごはんダイエットでは、メインの食事の前に”栄養オードブル”を食べます。これはわりに腹持ちがよくて、ビタミンミネラルに富んだもの、そしてプロティン、という食べ物が理想的。豆乳おからクッキーとかがいいんですが、それ以外にはバナナ+豆乳も、ビタミンミネラル+プロティンになるので、愛用してます。これらは持ち歩きもわりと楽ですから。

【写真】これ、なんだ?
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またバナナは、フルーツの扱いで、夜寝る前にどうしてもおなかがすいたときに、1/3だけ食べたりもします。フルーツは20分で消化されるらしいので、夜食のほかにも朝10時くらいのおやつにしたりも。自家製スムージーを作るときにも、腹持ちをよくするためにいれます。というふうに、バナナ大活躍。

マクロビや陰陽説では、バナナのような南の果物は体を冷やすのでよくないといいますが、私は南国沖縄方面生まれで、小さい頃からおやつがバナナだったんで、まあいいかと。庭木としてふつうにバナナが成るし、青いバナナを一房頂いて鴨居にかけておいて、黄色くなったものからもいで食べるという、ワイルドな育ち方をしました。それが当たり前と思ってたんで、本土(鹿児島以北)の温帯地方では、バナナを買うのでびっくりしましたけど。(笑)

ともあれ、バナナは体を冷やすことは本当と感じるので、
・素性(産地と生産者)がはっきりした、
・なるべくオーガニックのものを選び安物は避ける(多農薬らしい)、
・室温で完熟させて香りとシュガースポットがでたものを、
・なるたけ常温で食べます。冷蔵はしません。あと、
・なるべく温かい飲み物と一緒に食べることで、陰陽バランスを中庸にするようにもしています。

食べきれない分は、完熟後にスライスして、フローズンにしてジュース用にします。スムージー屋さんと一緒ですね。こういうことは、一度気をつけるとあとは習慣になって体が勝手に行動するので、あまり考えずに自然にやれるようになります。

でもバナナの困るところは、

1本むいちゃうとそのまま置いておきにくいので、つい1本ぜんぶ食べすぎてしまうところ。むきかけバナナはほこりがつきそうで、ちょっといやなんですよね。あと持ち歩きしてると特に、かばんの中でむきかけバナナをいれておけないし、つぶれてしまう。

と思っていたら、お弁当箱を買ったネットショップで、写真の【バナナケース】をみつけました。色は3色、このグリーンのほかにピンクと黄色がありました。黄色はあまりにリアルだし、ピンクはかわいすぎる。ということで、グリーンを購入。525円なり。(写真は別の店のもので、もっと安いです。)

あとちょっとで送料無料だったので、まあこういうものはムダなおもちゃだろと思いつつ、ついで買いだったんですよ。だいたい、バナナがこんな形におさまるわけないでしょ。大きさもカーブもまちまちだから、と。でもこれ、使ってみたら、結構便利。

心配していたサイズの問題は、バナナを1/3にカットしていれれば、大きいバナナでもカーブがあわないバナナでも、わりに入れられることを発見したので解決。こういうふうに、使ってみないとわからないキッチン用品もあるんです。

さらに、バナナを2/3だけいれて、残りのスペースにペーパータオルでつつんだ、豆乳おからクッキーや、黒砂糖をいれたりもします。栄養オードブルまとめて持運びケースとして使えるので、いままでばらばらだったものがまとめられて嬉しいです。

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手持ちのバッグインバッグに使っている、ハンナフラのお散歩バッグとも、色合いがぴったり。こういう風にして持ち歩いています。このハンナフラのバッグも、マグカップや水ボトルが入る外ポケットが2つ、内側にバンドが1つついているので、合計3本のマグやボトルを持ち歩けるダイエット用です。ミネラルウォーター、生姜紅茶、テイクアウトのカップコーヒーをいれて、バナナケースを持ち歩くと、いつでもどこでも水分補給とお茶ができます。あと、今回買った松花堂弁当箱も、ぎりぎり水平にいれられるので、お弁当と水分、バナナバッグになりそうです。

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ハンナフラのバッグ(HPにリンクしてます)はネットでも買えます。バッグオタクでもある私は、このお店のバッグデザイナーさんと知り合いなのです。だから聞いてみたのですが、この”お散歩バッグ・プチドット”は、9月からのテスト販売だったので売り切れごめんの、在庫が少ない商品のよう。残念、ダイエット用ごはん、なにより多種類のドリンクの持ち歩きにぴったりなのにな。

欲しい方は、この店が送料315円でとってもお安いので、お早めにどうぞ。楽天でキーワード検索しても、なぜかみつけにくいお店なので、↓のリンクを使うと早いです。駒沢公園近くのハンナフラの本店では、もう茶色は売り切れ、黒しかありませんでしたが、この店はまだ両方あるようです。私はすでに茶色もGET済みなので、やっと探した安いとこですが、気前よく(笑)ご紹介いたします。でも茶色バッグに合わせて、ピンクのバナナケースも、そのうち買ってしまいそうだな。。。物欲の年末・クリスマスシーズンにご注意を。


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12月 15, 2007 32 厳選キッチン用品 |

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