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3月 4, 2008 97ブログ関連 |

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» 停滞期 トラックバック seesaa
停滞期は、約1ヶ月続くといわれています。停滞期とは、食事の量を減らしたり、運動しているにも関わらず、体重が一時的に減らなくなる時期のことです。停滞期は、人間が本来持っている生命維持機能である「ホメオスタシス」によって起こるといわれています。人間の体が停滞期に入ると、食事量が減っても運動量が増えても、体重は変化しない、つまり停滞するようになります。消費カロリーと摂取カロリーのバランスが取れている状態が約1ヶ月続くと、体のホメオスタシス効果がなくなります。停滞期とは、体の摂取カロ...... 続きを読む

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