自己啓発ブームと座禅の共通点

先週末、鎌倉の名刹、円覚寺で、初心者向けの無料座禅教室に参加してきました。説明のあと、休憩をはさんで約１時間ほど座禅を組むのですが、実は座禅教室に行くのは、これで３つめのお寺です。

座禅会をはしごしているわけは、座禅の手法が、どうもココロケアに必要な”瞑想状態（トランス状態）”に役立ちそうなので、美健楽なココロケア（食欲コントロールとか）の技に生かすという目的もあり。あと、アメリカでは最近、すっかりZENがリラックスや精神統一の技として根付いているらしく、アメリカ人の友人たちに、ZENを教えて！といわれることも多いのです。日本人だからといって、みんながみんな、禅を知っていると思うなよー（笑）。と、ぶつくさいいつつ、ひそかに勉強している私。

でも座禅って、もっと宗教っぽいのかと思っていたら、そんなことないんですね。お布施も強要されないし、特定のカリスマ教祖がいるわけでもないし。座禅教室も無料（ただし拝観料３００円は払う）で丁寧に教えてくださるし、座禅を組む場所も、とても素敵な大広間とお庭を無料で使わせてくれる。こういうお金目当てでない“奉仕”の精神を感じると、“本物”だなあと思ってほっとします。美健楽系には、教祖化して信者を依存させて儲けようとする怪しい輩が、うようよしてますからね。

円覚寺は有名なせいか、花見シーズンの土曜日だったせいか、東京の青山あたりにいそうなおしゃれなファッションピープル、また丸の内あたりのビジネスセレブな人たちが、やたら目につきました。しかもみなさん、慣れた様子で座禅しているの。最近、ちょっと気のきいたビジネスパーソンの間では、自己啓発・自己実現ブーム。そのブームの中でも人気なのが、瞑想状態を利用して、なりたい自分になって年収を１０倍に増やす！というようなセミナー。１日５－６万円もするというのに満員御礼、流行中らしい。私の友人のバリキャリさんたちも通っていて、”気づき”を熱く語るんで、私は参加せずしてすっかり内容がつかめてしまってます。

私は年収を１０倍にするより、ほどほどの収入で幸せ感が１０倍、理想体型と安定したココロが保てるほうがいいなあ…という、キャリアダウン派なので、ついていけません、行きませんけどね。でも、どちらのタイプの人にしろ、瞑想はココロと体の状態を気持ちよく保つのにも、向上心ばりばりで理想の自分を実現するのにも、役立つと感じています。

ヨガで、自分の中心を意識するというのがあるでしょ？あれも、結局は瞑想と同じこと。入り口が健康目的だろうが、自己啓発だろうが、ダイエットやアンチエイジングだろうが、いきつくとこはひとつの”真理”だなあと思います。

目先の仕事や習い事に追われる毎日を無理やり離れたかいあって、座禅と鎌倉の美しい山桜の数々、そして美健楽なごはんで、しっかり気分転換できた１日でした。

メモ的記事ですが、
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