桜子の美健楽ダイエット★愛せる自分になる

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七海（ななみ）桜子 — 2010-01-01T17:30:00+09:00

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突然ですが心ケア封印（スピリチュアルも）

七海（ななみ）桜子 — 2009-07-12T17:02:57+09:00

ご無沙汰しました。ほぼ２週間の出張込の島旅から、ようやく東京へ戻りました。

【写真】島はもう夏雲で、日射しが肌に痛いくらい。でも夏だー！海だ！と盛り上がり、夏の１０－１４時に海で泳いでは、いけません。焦げます。だから地元の人は、朝早くか夕方にしか海に行かないのですが、都会から来た人たちはそれを知らず、夜に日焼けが水膨れになるくらい、焼きすぎてしまいがち。この夏南の島に行かれる方、お気をつけて。

向こうでは、ネットが通じる状況だったのに、いろんな運命的出会いや気づきが多すぎて、パソコンに向かう気になれず。。。リアルの世界で出会う人たちとの交流の魅力は、ネット上でのバーチャルなつながりの魅力よりも、ずっーと強い、ということを再確認した、桜子です。

ネット上での読者の方々やブロガー仲間とのつながりも、もちろん素敵なんです。ですが、ブログではどうしても”聴覚（言葉、文字）”というひとつの感覚だけのコミュニケーションなので、限界があります。実際にお会いして出会う人たちとは、聴覚のほかに、視覚（目）、体感覚という五感をお互いにフルに使って出会うので、いい出会いも悪い出会いも印象が大きくなるのです。

そんな出会いの中で、特に今回ずどーんと来たことがありまして、詳しくは語りませんが、ひとつ決めました。それは、

★スピリチュアルやココロケアについてここで書くことを、当分の間、自分に禁止、というか封印します

複数ランキングは自分のエゴ防止のために止めました。
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こっちのダイエットブログは心ケアテーマ、
料理系ブログでダイエットを含む料理テーマ、

と書き分けていたのですが、スピリチュアルを文章で語る・書くことの問題が起きていそうなので、当分すっぱりと止めることにしました。

ダイエットの心ケアを楽しみにしてくだすったブログ読者の方々には申し訳ないのですが、ごめんなさい。（これは、他のNLP指導者からのプレッシャーとかいう、外圧ではありません。純粋に自分の中での決断です。）

ただし今後も、健康グルメ料理やダイエット法を、直接会ってサポートさせていただける方々には、ココロケアをマンツーマンで、その方に合った形で、お教えしていきたいと思っています。

また、禁止・封印といっても、私の料理やダイエット法には、ココロケアが色濃く反映しているので、ココロケア的ノウハウはにじみでてくるとは思います。積極的にココロケア、深層心理やスピリチュアルの深い部分を分析・解説することを止める、というだけ。多少でちゃうだろうというのは、まあよしとします。

当面は、ダイエットにも役立つ、健康グルメ料理や食事法、はたまた運動法や温気アップ法といった”形のあるモノ・コト”に絞って、お伝えしていきたいと思います。こちらのダイエットブログは、流行・定番ダイエット法について自分のためのメモとして、力を入れずに不定期更新していく予定です。

たぶん、もうひとつのグリーングルメ料理ブログのほうが中心になって、頻繁に更新していきます。また、ダイエットと料理を超えた新テーマの、新ブログとHPもこの夏に立ち上げ予定で、準備ができたらこのブログでお知らせしますね。ダイエットにも多少関係ある？かなあ。

それでは、突然のスピリチュアル（ココロケア）封印宣言でしたが、今後ともここはゆるーく更新しますので、気が向いたら読みにきてやってください。

沖縄と奄美の空は、２００９年の夏が始まったばかりで、まっさおでした。特に、奄美大島は７・２２の皆既日食で盛り上がっていて、空気がざわざわ。滅多にいない外国人の方々や、奄美がどこにあるかも知らなかった方々が早くも押し寄せていて、熱ーい夏の熱気にもう包まれていました。そのせいか、またまた桜子の神がかり的な人脈運が炸裂したり、過去（生）へのフラッシュバックが起きたりして、楽しかったー。やっぱり皆既日食って、不思議なオーラや力があるんですね。おおっと、スピリチュアル・ネタ禁止だった（笑）。

東京やそのほかのエリアも、早く梅雨明けしてほしいです。夏は、いい汗をたくさんだくだくと書いて、自然にダイエットできるチャンス！ですから。熱いのを逆手にとって、ダイエットしましょ！それでは、また。

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島の夏を一足お先に満喫中

七海（ななみ）桜子 — 2009-07-10T22:44:47+09:00

ブログ更新サボって、ごめんなさい。こーんな島カフェで、ひと足早い夏を満喫中。仕事もうまくいったので、やっと一息、でも明日には帰らなきゃ。この旅でいろんな気付きがあったので、ブログもまた大きく変わるかも。詳しくはまた来週。皆さまも、よい週末を！

★追伸：　島でお世話になった皆様方、ありがとうございました。近々、別ブログを立ち上げ予定なので、またご案内しますね。それでは。

東京もそろそろ梅雨明け、だといいですね。
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やせたがる体のつくり方２／２：★（太っていたい理由参考本）

七海（ななみ）桜子 — 2009-06-29T12:58:05+09:00

私が過去記事で分析した「太っていたい理由」に加え、さらに細かい個別理由までのっている、自分でココロケア分析するときに参考になりそうな以下の本。それの分析・書評の続きです。

★やせたがる体のつくり方

余談ですが、ランキングに【やせたがる体の作り方】というブログ名の方がいらっしゃるのに、昨日気づきました。そのブログさんとは、無関係の記事です。私はここ数年、他のダイエットブログにはほとんど興味がないので、気づいていませんでした。最初がんばっていても、２－３年でランキングを消えていかれる方々がほとんどなので、見に行くのもめんどくさいし、仲良くなっても消えちゃうものね。

あと、他のダイエットブログを見に行くと、私のオリジナルなダイエット法を盗んだ！とか言い掛かりをつけられた挙句、ストーカーされたことも以前あったので、ほんと懲りてるの。（今のダイエットカテ上位にはいない、男性ダイエットブロガーや、女性アンチエイジング・ブロガーでした。）

オリジナルなダイエットや美容・アンチエイジング法なんて、ない！っちゅーに（詳しくは、今日の記事の後半を、みてね。オリジナルなコピーとか呼び方、組み合わせはあるかもだけど。美健楽法が行き着くところは、みな同じ、というのが私の考えです。）だから最近は、ネット上のブロガーつながりより、リアルな世界でのダイエット友・お客様つながりのほうを重視しているのです。

でも、このブログさんへは、おや？この本をベースにしてるブログってこと？と思って、ちょいと内容を確認しにいきました。そしたら、この本とはまったく関係ない、日本の栄養士さんのまじめなブログでした。よかったー！と、ほっ。この本、あまり話題になっていないとか前回書いちゃったんで、関連ブログができていたら、私としては困ったところでしたわ（出版社さんへは、ごめんなさいですが）。

おおっと、ようやく本題。昨日の記事に、この本の総合評価★と＋良い点を書きました。今日は辛口気味に、－改善点（いまいち、わかりにくい点）です：

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ー改善点：

ー心ケアが、本を読んだだけでは、体得・実践しにくい。日本でも、彼のセミナーやカウンセリングが受けられて、それで補えればいいんですけど。

でもまあ、私みたいにこうしたココロの悩みを考え抜いている・悩み抜いている方、彼と同じタイプのゴリマッチョ派には、この本だけでも、いろんな気づきがあるはず。一度読んでみたらいいとおもう。

ー食事法はプロティン・サプリ重視の、肉食動物向け、白人向けなので、３０＋才の草食系日本人には、実践しにくい。日本で作りにくいレシピばっかだし。アメリカからサプリを輸入してやってみたい人は、やってみたらいいかも。

ーあと、残念なのが、せっかくココロケアと食事法の２つにふれているのに、両方がどうリンクしているのか、分析・利用しているダイエット法ではないところ。体と心の一体感が重要なのは、こうしたホリスティックタイプ（体と心）のダイエットでは常識なのに、どうしたんだ？

原文の英語ではそうしたニュアンスがでてるんだろうけど、日本語訳するときに落ちたのかな？と思いました。プロの翻訳家養成スクール卒業者の私にはわかりますが、心理学が絡む翻訳は、ほんとうにそのテーマが好きで好きでたまらない人でないと、難しいのですよ。出版社さん、心理学系の翻訳者さんでもいいんだけど、せめて、ちゃんとしたダイエット系の監訳者もつけて、体と心の両方のニュアンスまで訳せるように、してさしあげてくださいまし。せっかくのいい心ケア系のダイエット本なのに、惜しいです。

相変わらずの辛口記事ですみませんが、★がついてブログ記事にしただけ、高評価なほうなのです。読んだだけで、こりゃくだらん！と、見捨てられた本たちも多いんですよ。

でも、日本の読者の活字離れ、左脳理解力の低さにも、問題あるかもなあ。世界一の美女になるダイエットみたいな、１ページに１行だけ、という余白が多かったり、感覚的表現が多くて、中学生にも読めそうなお気楽本しか、売れない。写真やレシピが多くて、文字が少ない本が売れる。

ちょっとむずかしめの文章だけど、こういういい心ケア・ダイエット本が売れにくい日本の現状をみていると、日本のダイエッターもまだまだ感覚ばっかり使っているなあ、だからダイエットが長続きしないんだな、と思います。私にいわせれば、世界一の美女になるダイエット本も、このやせたがる体のつくり方の本も、ホリスティックダイエット（体と心を両方ダイエットする）という意味では、基本的内容は同じだと思うんです。違いは、右脳的表現か、左脳的表現かと、食事中心かメンタル中心か、だけ。

私の美健楽ダイエットも、米国修業でかなりホリスティックダイエットの色合いを深めましたので、これらの本と基本は一緒だと思います。ちなみに、世界一の美女になるダイエット本を読んで、ほらっ！私が提唱してるダイエットと一緒でしょ！といちいち感動しているブロガーさんたちをよく見かけました。（ある意味、私もですけどね、苦笑。）

でも、当たり前だよ、それ。だって、ダイエットを悟った人たちが行き着くのは、同じホリスティックなダイエットの方向性だから。あなたがたの、オリジナルじゃあ、ありませんわ。みんな行き着くところは、いっしょ。

だから私は、●●式とか、●●メソッドとか、自分の名前を冠して、オリジナルみたいなダイエットのふりをするダイエット提唱者は、好きじゃない。あんただけの知識じゃないでしょ？人類の英知の寄せ集めでしょ？って思っちゃう。

ちなみに私の、桜子の美健楽ダイエットというタイトルは、桜子が試しているダイエットという意味で、私のオリジナルという意味は、最初はちょいとあったけど、すっかり抜け落ちている今日この頃です。

もともと、桜子式ダイエットなんて、エゴ丸出しな名前をつける気も、毛頭なかったけどね。だけど、美健楽ダイエットじゃあ、ぜったい名前を覚えられないだろうな、間違ってうろ覚えで検索できない人が続出するだろうなと思ったので、桜子もつけたんです。桜子　ダイエットで検索して！っていえば、まず間違わないから。でも今は、最後のエゴも卒業したんで、そのうち”桜子”も取るかもね（笑）。

さて、その皆が行き着くところをまとめた、ホリスティックな食事法やら、心理学が、アメリカには学問として発達、まとめている研究機関があるのです。私も自分のダイエット経験だけで、自然とそのホリスティックな方向性に達していました。が、素人のひとりよがりにならないように、アメリカで学問・資格として学びに行き、確認したんです。人様にダイエットをお教えするのに、ダイエットおたくの自己流じゃ、いんちきくさいですから。

やはり、経験則とはいえ、３０年以上客観的データを蓄積している、アメリカのホリスティックダイエット研究機関、研究者たちの”データ”が知りたかったんです。理系として、またマーケティング調査のプロとして、すべての学問・ビジネスは、精度の差こそあれ、なんらかの”データ・客観性をもとにすべし”という習性が、残ってるんですね。ちなみにこのやせたがる体のつくり方の著者さんも、私と同じような経歴をもっています：

MBAをもったウォール街でのビジネスマン
↓
（９・１１テロがきっかけで）失職・燃え尽き
↓
ストレスでおもいっきりデブった体をやせさせようと目覚める
↓
古今東西のダイエットを研究しまくる、ダイエットオタクになる。経済学部だったくせに、化学にも興味をもって、いろんなデータを科学的に追求・収集し、共通項をまとめだす。
↓
ダイエットの悟り＝ホリスティックダイエットに行きつく、といった具合

また、こうしたホリスティックな視点からのダイエットがもっと広まるために、ダイエッターの心ケアをサポートしてくれる、できる、カウンセラーやコーチも増えてほしいですね。そして、そういう人たちにお金を払ってでも、自分の心から変えたいと思うようにならないと、食べ物にばかり飛びつく失敗ダイエッターは、日本では減らないでしょう。

道のりは遠いですが、私もこの本の著者のように、本で理論を説明し、セミナーで感覚で伝える（体得してもらう）というのを、地道にやっていこうと思います。まずは、自分の近くの人、自分をあてにしてきてくれた人たちだけにでも、美健楽ＮＬＰを元にした心ケア法→それにリンクしたグリーングルメ食事法の両方をお伝えして、本当に体得して一生続けられるようにしてほしいです。

そういう体と心の両方をバランスさせるホリスティックダイエット、アメリカのセレブの間でも、今密かなブーム、いや定着モードみたいです。食事と運動は当たり前で、心理学も勉強したカウンセラーやパーソナルトレーナーに、心ケアまで習う。そうして、やせたがる体（と心）に変えて、それを長期的にキープできるようにするらしい。

日本ではアメリカから１－２年遅れてダイエットがはやるので、今後そういうホリスティックダイエット・ブームが、もっと盛り上がるのかもしれません。そうだと、長期ダイエット成功者が日本でも増えそうなので、いいことだと思います。それではまた。

こういう体と心のホリスティックダイエットの悟りに達してみたい
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やせたがる体のつくり方１／２：★（太っていたい理由参考本）

七海（ななみ）桜子 — 2009-06-28T23:04:47+09:00

週末ばたばたしてて、更新してなかったんで、こんな時間にこそっと更新します。みなさま、よい週末をお過ごしでしたか？私は今週２週間ほど出張で沖縄・南西諸島へでかけるので、週末もその準備・打ち合わせでした。でも新しい仕事は、仕事というよりも期待でわくわくしますね。

さて今日の記事は、以前、以下の記事で予告した、ココロケア・ダイエット本のご紹介です。

★桜子の分析記事：　太っていたい理由１
　　　　　（１－４まであります）

私が分析した太っていたい理由に加え、さらに細かい個別理由までのっている、自分でココロケア分析するときに参考になりそうな本です。

★やせたがる体の作り方

実はこの本、今年３月にでたとき、出版社のほうから書評を頼まれて、頂いたもの。でもただでもらっても、実際役立つと思わないとブログ記事にはしませんよ？という、私のわがままブログ書評・記事ポリシーにご賛同いただいたので、読んでみました。速読得意な私には、３０分で読めた。

でもね、それから３ー４ヶ月も記事にしなかった、いや、できなかった本なんです。それは、書いてある内容は美健楽ダイエットに通じるものがあってとってもいい、と考えた。でもなぜか、実践できる気がしない、つまり腹にすとんと落ちなかったから。

なんで？と自分でも不思議だったので、この３ー４ヶ月、この本の内容に沿って、忠実に１ヶ月ごとの段階をふんで、実践してみてました。頼まれた書評は、納得できるまで、徹底的にやる桜子。

　そうしてやっと、すとーんと腑に落ちたー！その瞬間、この著者が言いたいことが、ぜーんぶだだーっとつながって理解でき、私の血肉化しました。あー、そうだったのかっ！これ、いいじゃん、と。

でもこの本、発売３ヶ月後の今、ネット書店での売れ行きやコメントをみても、うーん、良くも悪くもほとんど話題になっていない。それはやっぱり、私みたいに内容を本当に理解・実践できるまで読みこなすまでに、かなりの左脳（知性）力と努力が必要だから、だと思います。

以前一早くご紹介した、【世界一の美女になるダイエット】の本みたいに、だれにでも感覚的にぱっとわかりやすい感覚本（右脳本）、食事メインの本ではない。この本は、男性ダイエッターの著者がココロケアの部分をメインに書いているので、感性より知性の部分で読み込めないと、いい本だということすら、わかんないでしょうね。

それに、すみません、あいかわらず、日本語の訳にも多少問題あり。無味乾燥でつまんない。この翻訳者さんのせいというよりも、一般的に翻訳者とは、あまりダイエットや心理学のことを体得していらっしゃらない人なのがふつう。だから、仕方ないんですけど。こういう本は次は私に、監修訳させてください（ちゃっかり）。

さて、そういう改善点を越えるメリットが、この本の心ケアにはあると思うので、続きを読む以降に、まとめて分析しておきます。

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まず、この本の美健楽的評価：★
（★★★が最高）

総合評価・分析としては、これはゴリマッチョになることに成功した、白人系男性ダイエッター（つまり肉食動物）が書いた、１）太りたい無意識をやせたい変える心ケアと２）肉重視なプロティン・ダイエットの本。

私は１）は賛成、でも２）の食事法は、草食動物の３０歳＋の日本人が取り入れるのは、厳しいなあと思う。でも、１０ー２０代の肉好き世代と、マッチョになりたいプロティン信者な男性やバリキャリ、運動好きには、この食事法もありかも。

この著者、筋肉オタク、あら失礼、筋肉偏愛派の多いゴリマッチョにしては知性のある方らしい。（翻訳者の方が、著者の母校？学び場？らしき、ＵＳの超有名ＭＢＡ校ウォートンも知らずに、ホートン校と誤訳してるのが、ＭＢＡとしては悲しい。。。）

私みたく世界のダイエット法を大学や研究文献で調べ尽くしてまとめた内容なので、私の美健楽ダイエットに通じるところが多い。たぶん、NＬＰ心理学もヒプノもやってるわねっ、とわかる。

＋良い点：

＋無意識の太りたい理由と、それをやせたいに変える方法まで細かく書いているので、私の書いた太りたい理由の心ケア記事がおもしろかった人は、こっちも読んでみる価値あり。

ただね、こうした心ケアは、なんども書きますが、実際に面と向かって教えてくれる、カウンセラーやコーチがいないと、本当に理解したり体得できないの。だから、この人の本は、それを読んで、実際にアメリカで彼のセミナーを受けた人にしか、本当には役立たないと思う。でも、彼と似たようなマッチョ系や肉食のの人なら、読むだけでわかるかも。読者限定でおすすめです。

＋肉食い、肉重視というように、プロティンを強調している食事法も、マッチョ系ダイエッターにはＯＫでしょう。

はやりの伊達式ダイエットとやらも、こういうアメリカのプロティン重視ダイエットの影響をうけていると思うけど、本当の肉を１日２回も食べると、肉の脂肪で太ります。

この本は、本当の肉というより、プロティンパウダーやらホエイパウダー（脂肪がないか低脂肪）を勧めているとこが、正しいと思います。私はパウダーなんぞより、本物のおいしい天然魚を週２回、あと豆料理を毎日食べるほうが、美味しくっていいけどね。

＋プロティン以外の食事法も、わりにまとも。オメガ３の脂肪、ビタミン・ミネラルのためのサプリ、水を飲むこと。アメリカ人らしくちょいとサプリに頼りすぎだけど、むこうの人にはあっている。日本人でも、サプリ好きの美容マニアやアンチエイジャーなら、合う食事法かもです。

＋心ケアでカバーしているのは、太りたい理由、やせたい理由の深層心理分析のほかに、やせたいイメージをどう体に刷り込むかの、２分間のイメージング法。さらに無意識の力を鍛える、１０分間の瞑想法。これらをマスターすれば、無意識のレベルで、やせたがる体になれる！ということらしい。

私が実践してみたところによると、確かにマスターできたら、いい方法だとわかる。でも、この”マスターできた”感覚をわかることができたのは、やはり私がＮＬＰ心理学を最上級レベルまでやった経験があるからだと思う。それでも３ヶ月以上、かかったし。

その経験なしの一般読者が読んで、この心ケアが本当に長期的に身に付くか。それは個人の経験値、この方法との相性次第でしょう。

さて、この本のー改善点、ここは今いちだなあと思う点は、長くなりましたんで、また明日に続きます。

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米国で「マクロビで癌？」の新説、へのお問い合わせ

七海（ななみ）桜子 — 2009-06-25T07:45:00+09:00

以前、★「マクロビオティック食やマクロビでダイエットを長年続けていると、癌になりやすい」

という新説が、アメリカで広まっているという話を、たしかこちらのブログでちらと触れました。（もともとアメリカでは、マクロビオティックは癌を治す食事法として広まったので、しゃれにならない、マクロビの存在意義をゆるがすような、逆説ですね）

【写真】マクロビオティックみたいな１００％ベジタリアンは、健康リスクも伴う極端な食事法。雑食動物の人間にとっては、やはり”異質”だと思います。野菜ばっかり食べていると、自分が仙人みたいにきれいになった気がする、【野菜ハイ】状態になっちゃうから、ゆるベジタリアンよりがちベジタリアン（１００％）になるほうが、実は楽なんですよ。

自分のウンチが臭くないとか自慢げに言い出すと、肉食いを見下げる野菜ハイに陥ってしまった、危険サイン。その野菜への執着心、こだわりすぎも、癌をつくるんじゃないかなと思います。ダイエットには野菜は大事だけど、野菜ばっかりの野菜バカにならないように、７－８割ベジタリアンでゆるく行きましょう。１００％ベジにどうしてもなりたいなら、ホリスティック栄養学の勉強をがっつりしてくださいね。（写真の店はイメージで、本記事の内容とは無関係です。）

それに対して、お問い合わせと個別メールをいただいていたのですが、ちょっと個別なお返事はしかねます。（関係団体からの可能性もあるので。）この説はアメリカでは一般化しつつあるのですが、日本ではまだ知られていないのか、タブー状態？みたい。

でも、日本でマクロビオティックが広まりつつあり、またマクロビに限らず、１００％ベジタリアンにとっても気になる栄養上での新説なので、本当は広まったほうがいい話（100%ベジタリアンをやるうえでの注意点）なのではないかと思います。

というふうに、継続記事を書くべきかどうか自分でも悩んでいるところ。書くとしたら、ここのココロケア系ではなく食事系なので、別ブログのほうに書く予定。ご興味のあるかたは、あちらのブログもたまにチェックしてやってください。

★米国「グリーングルメ」シェフの美健楽生活・「マクロビで癌？」説関連

今は詳しく書きませんが、私自身の結論としては、

★マクロビオティックが全部悪いというわけではなく、２－３点だけ、教えを曲げて大きく改善すべき点がある。それをせずに、今の日本のマクロビオティックで教えられている通りに２０年以上続けると、癌になる確率が高まるかもしれない

ってこと。（あくまで個人的主観・結論です。）私はポイントを学んだので、心配しすぎてはいません。またマクロビが、化粧品の通販会社によって、日本に本格的に逆輸入され始めたのは、まだ７－８年前のこと。マクロビを２０年以上続ける害などがいわれるには、あと１０年以上はかかると思います。

ですが、事実、「マクロビで癌説」を知ったら私のように考える人は、関係者にも多いらしく、アメリカの今のマクロビオティックの教えは、日本のマクロビオティックと大きく違う点がでてきているようです。たぶんそのうち日本の関係団体も、改善・注意してくれるかな？と期待しています。

この件に関しては、マクロビオティックへののめりこみ度によって反応が違いそうなので、マスコミ関係者以外の、個人の個別お問い合わせやコメントには、お答えいたしません。悪しからずご了承ください。

（注；　マクロビは一種の”生き方”という宗教なので、過激な信者が多いと思う。うちのブログにも時々、マクロビアンの無記名・感情丸出しの荒しコメントが来ます。本当のマクロビアンは草食なので、喧嘩や嫌がらせはしないはずなんですけどね。たぶん、マクロビ食を仕事にしている人たちだと思います。

ちなみに、かつて私は１００％がちマクロビアンでしたが、今の私は５０％以下です。だって、マクロビごはんって基本が病人食だから、健康ダイエッターには、まずくて退屈。あれが美味しく思えるのは、肉断ちをして野菜ハイになっているからです。経験談より。）

また、わたくしの個人カウンセリングやセミナーでのみ、健康有益情報のひとつとして、一般的事実である点だけ中立的にお伝えし、その改善法とともに一日でわかるマクロビオティック食事法として、時々お教えしています。そういう、良い点も改善点も両方クールに分析して、特定食事法に固執しすぎないように、ダイエット法も、いろんな方法のいいとこどりをしましょう。

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苦手な人もなくせる右左脳バランスのテク

七海（ななみ）桜子 — 2009-06-24T09:28:01+09:00

今日はブログ更新お休みにする予定の日だったんです。けど、みなさまから熱いコメントをいただき、熱い（暑苦しい？）お返事を返していたら、記事並みに長くなっちゃった。

そして、そのやりとりの内容も、美健楽ダイエットに”気づける”いいヒントになるんじゃないかな？と思うので、ご覧になってみてください。かなりふかーい、内容だと思います。

★理解できても実践できないつらさと希望（コメント欄含む）　

実はこの記事、普段左脳を８割くらい意識的に使って書いている心ケア記事にしては珍しく、右脳を６割くらい多めに使って書いたもの。”理解”は左脳的文章から生まれますが、”感動・共感”は右脳的文章のほうが、だんぜん強い。だからみなさま、その右脳的香りにひっぱられて、コメントくだすったのかなあと思います。

わたくし、文章に関しては小学校の頃から、左脳の分析文章と、右脳の感動文章を、意識的に書きわけて書いてました。読書感想文については左脳８割で論理的に、作文では自分で気恥ずかしくなるくらいの右脳的文章でドラマチックに。

って、計算して書いている、さかしい小学生だったんですよ。そのおかげで、作文と読書感想文は、書けば必ず賞をもらうという状態だったけど。大人になって右脳と左脳の存在、使い分けに気づけたのは、こういう能力もあったからかな。

左脳の人は、右脳的文章がうさんくさいし、気恥ずかしい。右脳の人は左脳的文章がとっつきにくくて、理詰めで追い詰められているように感じる傾向があります。左脳派が多いだんなさんと、右脳派の多い奥さんの、夫婦喧嘩がかみ合わないのは、この五感のずれ（右左脳のミスマッチ）のせいです、と独身の桜子が偉そうに言ってみる（笑）。

でも、NLP心理学で分析した天才たちのように、ビジネスでも人生でもハッピーになるには、どちらも大切なんですよ。お互いの苦手な脳を、より意識的に鍛えて使ってやることで、苦手な人（つまり、自分と違う脳や五感タイプの人）とのコミュニケーションが、飛躍的に向上できる。ひいては、話すのにエナジーを使う苦手な人が減って、自分もよりハッピーになれる。厭な上司や顧客との緊張感や、いじめられたあとのストレス食いだって減らせます（笑）。だから、

★文章を読んだり、書いたりするときも、右左脳のバランスが取れるように意識してみてくださいね。

私も今後、”怪しいかも”という自分の左脳のプレッシャーにめげず、右脳的な感情に語りかける文章も交えて、このブログを書いていこうと思います。それでは。

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